ACT bij Trauma
Ben je op zoek naar een weg naar herstel en groei na een ingrijpende gebeurtenis? ACT bij trauma biedt jou concrete tools en inzichten om stap voor stap te werken aan jouw welzijn.
Wat houdt ACT bij trauma in:
- Leer hoe je trauma vanuit een ander perspectief kunt benaderen en begrijpen.
- Ontdek praktische technieken om je veerkracht te vergroten en te groeien na een moeilijke periode.
- Verken manieren om rust en stabiliteit te vinden in je lichaam en geest.
- Ontwikkel vaardigheden om negatieve gedachten en gevoelens te begrijpen en te transformeren.
- Krijg inzicht in hoe je kunt omgaan met schaamte, zelfkritiek en zelfbeschuldiging.
- Leer hoe je jezelf compassie kunt geven en je eigen kracht kunt ontdekken.
- Verken de mogelijkheden van herstel en groei na trauma door middel van waardevolle oefeningen en reflecties.
Samen gaan we op weg naar jouw herstel en groei.
